¿Qué está bajo tu control? La actitud: no dar ninguna pelota por perdida. Hay que poner toda la energía en salir al campo dispuesto a luchar cada bola y demostrarle a nuestro rival que nuestra mejor arma es la actitud para competir. La voluntad: la perseverancia de seguir luchando en los momentos difíciles del partido. Parar el diálogo interno: que te lleva al pasado: si no hubiera errado esa volea... o al futuro: tenemos 2 goles de ventaja ya ganamos y de repente perder por no estar atento en el presente, con toda la energía y sentidos en el juego. Creencias irrealizables: la creencia de que siempre tienes que demostrar ser competente, adecuado y capaz de conseguir tus objetivos, la creencia de que tienes pocas capacidades de controlar o cambiar tus sentimientos o emociones. Nadie es ni será nunca perfecto, la preocupación excesiva por el partido o demasiado preocupado por lo que los demás puedan pensar (temor al ridículo o vergüenza) provocan un aumento de los pensamientos negativos.
divendres, 28 d’octubre del 2011
per llegir
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada